Heutzutage gibt es diverse Fitnessgeräte, die aber auch ein unterschiedliches Trainingsziel mit sich bringen. Doch woher weiß man eigentlich was das richtige Gerät für einen ist? Generell wird bei den Fitnessgeräten zwischen drei unterschiedlichen Trainingsarten unterschieden: Ausdauertraining, Muskelaufbau und Fettverbrennung. Geräte die die Ausdauer steigern sind zum Beispiel Laufbänder , Ergometer und Rudergeräte. Ein Laufband … Read more →